《奶推视频在线观看（追奶视频剪辑）》

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追奶视频剪辑

生完宝宝只有医生和开奶师说奶多，身边所有人都觉得奶少不够宝宝吃，听得多真的会抑郁哦。没有那个妈妈会故意奶少，故意让宝宝饿着。

在医院的几天，每天用吸奶器吸，宝宝吸，奶还是不够吃，宝宝天天哭。这个时候宝宝奶量是60ml。比小红书里的宝宝应该吃多少，吃的量大一些。

回到家每天都在看怎么让奶多，怎么追奶。默默庆幸坚持住了一周不喝荤汤。

出院第一周吸奶量60-80ml，每顿间隔2-3小时。

出院第二周吸奶量60-100ml，每顿间隔3-4小时。

出院第三周吸奶量100-140ml，每顿间隔4小时＋。

出院第四周吸奶量100-170ml，每顿间隔4-5小时。

月子里宝宝奶量是100-130ml，属于能吃类型。

出月子后宝宝奶量在130-160ml，偶尔来顿180ml吓吓老母亲。

出月子后吸奶量130-220ml，还能冻些奶存着。

月子里大概屯了20袋，宝宝2天就把冻奶吃光了（因个人原因必须吃冻奶，咨询过医生的），更坚定了冻奶的决心

追奶方法:

1:pp追奶法:适量而行，我大概断断续续用了3天，每次吸1小时，两边各吸30分钟。白天1次，晚上3点1次。晚上是产奶高峰期，具体可🔍小红书PP追奶法，有详细步骤。

2:宝宝多吸，期间堵奶了两次，发现的及时，被宝宝和吸奶器把肿块吸通了，没有发烧。宝宝力量＞吸奶器。宝宝吸乳头很痛，忍一忍，裂口长好就不痛啦。

下奶汤:

鲫鱼豆腐汤，这个很下奶，划重点豆腐会让宝宝胀气，之后换成鲫鱼汤了，不加豆腐。

猪蹄薏米汤，下奶祛湿气。要把油都撇出来。

米酒蛋花汤，小米红枣汤，又好喝又下奶。

柠檬水通奶，奶也会多。

每天3000ml水，白开水柠檬水蜂蜜水都ok。吸奶前喝一大杯温水，稍等几分钟再吸，奶会很多

最重要保持心情愉悦，整个月子期间除了因为宝宝吃不饱哭了两次以外，没有任何不开心。

还有月子第8天喝了一次公鸡汤，奶涨到痛，之后再也不想喝鸡汤了，鸡汤还是油的。

为宝宝多屯些口粮，万一妈妈要出门，妈妈不舒服，妈妈嘴馋想出去解解馋的时候，有屯奶的感觉，不要太好。

后两张手动吸奶器太好用了！十分钟能吸100+，省时省力呀！早前家人推荐还觉得不会有电动的快，piapia打脸。这款是飞利浦新安怡的吸奶器，孕期买的，用着不错，也没有出现吸不出来的情况。用电动的吸的慢，吸空要20-30分钟单侧。吸空单侧手动只需要10分钟。🤪碰巧买上了适合自己的产品，没有浪费。

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要想追奶成功，有几个要点需要注意。

首先，要确保宝宝正确吸吮。其次，可以尝试让宝宝多吸几次，让乳房受到更多刺激。还可以使用乳头减压器或手动泵提高乳汁排空效率，促进下一次分泌。保持宝宝的饮食和睡眠规律，有助于促进乳汁分泌。此外，注意饮食健康，补充足够的氟咯派酮和蛋白质有助于提高乳汁产量。

最重要的是要保持心态轻松，放松自己的身心，避免情绪波动对乳汁产量的影响。

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